Искате ли да изглеждате модерно през 2016 г.? Изберете най-подходящите от подиумите и се адаптирайте към ежедневния стил. Гледахме ревюта на седмиците на модата в Милано, Париж и Ню Йорк, проучихме най-новите прически на звезди и подбрахме за вас всички най-горещи тенденции в прическите. Подстригвания, аксесоари за коса, цвят и оцветяване, стайлинг - всички най-модерни и интересни.
1. Асиметрични квадратни и асиметрични идеи.
Една от най-красивите тенденции на следващата година е карето с удължаване на косата на лицето само от едната страна. Бъдете готови да не бъдете мързеливи със стайлинг, избирайки тази прическа. Въпреки това, 15 минути е достатъчно:
използвайте мус за основен обем при сушене на косата
гладене само на няколко кичура на лицето (не забравяйте предварително да обработите косата си със защитно средство)
няколко щраквания на лек лак за коса - и бързото ви стайлинг е готово
Инструкции за стъпка по стъпка:
- Разресвайте косата си добре. Разделете нишката от центъра на главата и го разделете на три равни части.
- Разделете нишката от дясната страна на главата и я изхвърлете през централната нишка. Повторете процедурата за лявата страна.
- Добавете към лявата и дясната нишки повече от частта от останалата коса. Уверете се, че са еднакви: така плитката ще изглежда спретнато.
- Продължете с тъкане до желаното ниво. Закрепете сигурно плитката с гумена лента.
Тристепенна опашка
Опашката, разделена на няколко части, е добра алтернатива на скучните класики.
- Почистете косата си и я избършете.
- Съберете горната част на косата (една трета от общия обем) в опашката и я закрепете с тънка еластична лента.
- Събирайте опашки на свой ред от средната и долната част.
Романтична опашка
Преплетените нишки ще освежат обичайната конска опашка. За да направите такава прическа, ще са необходими не повече от две минути.
- Гребете косата и отделете двата кичура отдясно и отляво.
- Останалата коса се събира в опашката.
- Подредете нишките една върху друга напречно. Увийте около опашката и закрепете дъното с шипове.
Таня Рибакова
Надявам се, че момичетата ще харесат косата и видеоклиповете, които снимахме заедно с канала All Things Hair. В крайна сметка, на първо място, обучението трябва да бъде удобно, но как се поставя косата, пряко засяга този показател.
Коса # 1: Опашка с две плитки
Прическа # 2: Вратовръзка
Коса # 3: Снопчета от плитки
Таня Рибакова
- Предпочитам да тренирам 2-3 пъти седмично. Занимавам се с фитнес - сега спортните ми цели са свързани предимно с енергийни натоварвания. Също така понякога правя кардио за здраве и удоволствие - например през лятото е хубаво да карате или карате колело в парка. Имам видеоклипове и скутер, понякога те също не лежат на свобода. В близко бъдеще аз планирам да направя плуване - между другото, прическата в плуването не е толкова важно, най-важното е, че косата трябва да бъде подчесана гладко и почистена под капачката.
В моята спортна чанта винаги има овлажнител за лицето, овлажняващ крем за кожата около очите, понякога серум, шампоан, балсам и масло за краищата на косата. След тренировка измивам косата си с шампоан и след това използвам балсам. През седмицата 1-2 пъти слагам маска.
Когато дойдох на редовно обучение, имах няколко дузини излишни килограми. Бях смутен и дори се страхувах да отида във фитнеса. Но когато бях там, осъзнах: никой не се интересува от мен, всеки е зает с телата си. Между другото, винаги можете да намерите удобно спортно облекло, което само ще ви нарисува. Наистина уважавам тези хора, които отиват на целта си, така че не се притеснявайте за външния им вид. Усмихни се повече и запомни приоритетите!
Проста опашка
За тренировка е подходяща и висока и ниска опашка. Това е практична и елементарна версия на спортна прическа, която изглежда добре на дълга коса. За да променяте обичайната опашка, можете спокойно да експериментирате с местоположението на раздялата.
Изглежда интересна вариация на обичайната опашка с руно. За да го създадете, е необходимо косата да се раздели на раздяла, да изберете ресни или широк кичур отпред, да я сресвате. Останалата част от косата трябва да се събере в опашката. Пениран кичур трябва да се постави отделно, за това трябва да го поставите отстрани и да го навиете около еластичната лента, внимателно го закрепете.
Къдриците преди полагане в опашката е да изправите ютията. Тогава те няма да се бутат по време на занятията във фитнеса. Гладките кичури ще помогнат и сухия шампоан, но го нанесете върху косата трябва да бъде в малки количества, като всички други стилизиращи продукти.
Конска опашка
За да създадете прическа за фитнес, трябва внимателно да срешете косата си и да я съберете на върха на главата с гумена лента. За да косата не е била много плътно издърпана, е необходимо да разхлабите косата отгоре, леко издърпвайки кичурите. Бъфът няма да излезе от "общата система", ако нанесете мус върху къдриците, преди да фиксирате конската опашка или фиксирате готовата опашка с лак.
Конската опашка е лесно да се трансформира в друга прическа, за това можете да сплетете свободно лежаща коса в косичка. Или събирай "опашката-венец". За да създадете този оригинален стил, трябва да разделите опашката на няколко части с тънки гумени ленти. Тази необичайна прическа вероятно е позната на момичетата от анимационния филм "Аладин", тя предпочете да носи Жасмин.
Падането върху очите, залепването на кожата, косата, се нарушава много по време на тренировка във фитнес залата или по време на бягане. Но не се опитвайте да направите косичките или опашките възможно най-стегнати, така че кичурите да не излязат при движение. Плътно сплетената или фиксирана прическа ще наруши кръвоснабдяването на скалпа, в резултат на което ще се почувства дискомфорт и може да се появи главоболие. Ако често носите неудобни плитки, опашки, косата ще стане безжизнена, крехка.
За обучение, можете да използвате всички варианти на най-простата прическа - лъч. Ще бъде възможно да направите такъв стайлинг за няколко секунди, което е особено важно, ако закъснявате във фитнеса. Лъчът е идеален за всички видове тренировки, кичурите няма да се изцапат, падат върху очите. Можете да прищипвате косата отзад на главата или горната част на главата, отстрани, да поставите възел на разхлабена или предварително сплетена коса.
Ако няма огледало под ръка, тогава лъчът е най-удобно да се направи, като първо сте събрали косата в хвост. След това трябва да усучете опашката в сноп, да я навиете около венеца и да забиете снопчето невидимо. Този метод се препоръчва да се използва, ако често носите "кифла" в салона. Този стайлинг е най-малко травматичен за косата по време на активни тренировки.
Обикновена плитка
Дори новакът ще се справи с тъкането на обикновена плитка от три нишки. Тази прическа може да се направи почти в движение, за нейното фиксиране се нуждаете само от гумена лента или барета. Универсалната опция за всички видове спорт винаги изглежда чиста и женствена. В този случай косата не се избива от пигтейлите, не пречи на упражнението.
За да създадете плитка, трябва добре да разресвате косата си и да я разделяте на три равни части. За по-лесно оформяне, си струва пръскането на някои къдрици с вода. Левият и десният кичур трябва да се преместват на свой ред спрямо централната нишка, да тъкат плитката докрай.
Дължината на тъкане на плитка от три нишки може да варира. Ако искате да експериментирате с изображението, можете да оплетете плитката само в началото или до средата на фитнес тренировка, оставяйки нишките свободни отдолу. В края на обичайната плитка, която трябва да закрепите с гумена лента.
За собствениците на дълга коса по време на активни спортове е много важно да запазят красотата на къдриците и умело да я скрият. В същото време скалпът трябва да диша и нищо не трябва да пречи на доброто кръвообращение. Поради тази причина трябва да изоставите всички видове щифтове за раци, не трябва да използвате стегнати фиби за коса и еластични ленти. Преди тренировки е препоръчително да използвате минимум стайлинг продукти. Има красиви леки восъци, с които леко изглаждате избитата коса, без да докосвате скалпа и да не претоварвате стайлинга.
Дълга коса Винаги препоръчвам оплетка. Първо, за да избегнете травматични ситуации във фитнеса - разпуснатата коса може да се хване в нещо, да се обърка в нещо. На второ място, горният кутикуларен слой при дълга коса е по-чувствителен, особено към краищата (това се изразява в узряването на косата) и за да не ги нараните, е необходимо да се предпазите кичурите от ненужно триене. Затова събирайте косата в плитка, снопчета, чисти във висок кок.
Ако сте собственик на продълговата взрив, тогава преди тренировка можете да го оплетите в малка плитка, а за фиксация използвайте малка силиконова гумена лента. С тази стилистика бретон няма да се намесва по време на час. Можете да направите същото с прическа "каскада" - опции внимателно премахване на теглото! Можете поотделно да ги закрепите, настрани, да промените разделенията, да оставите взрива обемист или гладко гребен. Меките ленти за глава ще дойдат на помощ на спортистите.
За не много дълга прическа и висока опашка, фиксирана с мек силиконов или материална дъвка. Не препоръчвам да се прави ниска опашка или опашка на задната част на главата - те могат да попречат на някои упражнения.
Плюнка "Рибена опашка"
"Fishtail" е не само удобен по време на спорт, но и изглежда ефектно. Струва си да избереш такава плитка, ако веднага след тренировка трябва да отидеш да учиш или в офиса, отиди на разходка с приятели. Прическата е най-подходяща за собственици на дълга и права коса, къдрави направления могат да излязат от плитката.
За да тъкат "рибена опашка", косата първо трябва да се събере в обикновена опашка в задната част на главата, като се използва еластична лента. Гребените нишки трябва да бъдат разделени на две части. След това трябва да изберете тънка нишка от дясната половина на косата и да я хвърлите в лявата половина. След това трябва да издърпате кичура от лявата страна, да го хвърлите от дясната половина. Нишките трябва да са тънки и със същата дебелина, тогава "рибеният хвост" ще изглежда спретнат. Така че трябва да тъкат пигтейл до края, за фиксиране, можете да вземете лента или дъвка.
Плюйте на страната му
Плитката, положена от едната страна, със сигурност ще се хареса на много спортисти. Удобно е да оплетете себе си, без дори да имате голямо огледало пред себе си. За гладка и вълнообразна коса, най-добрият избор ще бъдат вариациите на плитката от страна на четири или пет нишки, обемна френска плитка.
Ще отнеме по-малко време, само за да тъчете плетена плитка от две нишки. Преди полагане къдриците трябва внимателно да се сресват и прехвърлят в дясната или лявата страна. Целият обем на косата трябва да се раздели на две части и всяка от тях да се завърти в сноп към лицето. И тогава получените плитки трябва да се усукат между тях по посока на лицето. Краят на плитката трябва да бъде фиксиран с гумена лента.
Не забравяйте, че разпуснатата дълга коса във фитнес са:
- Нехигиенични. Косата се замърсява, изпотява се, причинява дразнене на кожата при чести контакти.
- Неудобно. Дългите къдрици предизвикват дискомфорт в движенията и спортиста и други, затварят прегледа.
- Не е безопасно. Направленията могат да се хванат на симулатор, да се качат на цип на суичър и т.н.
Прическа с превръзка
Широка превръзка от еластичен материал е идеалният "помощник" за дългокосния спортист в обучението. Тя ще бъде в състояние да премахне късата коса от бретон, която фигурата или еластичната лента не може да улови. Лентите са особено удобни за използване по време на бягане, практикуване на открито - аксесоарът няма да позволи вятърните пориви да развалят стайлинг.
Превръзката може да бъде заменена с тънък шал или лента. С помощта на такива устройства е лесно да добавите всяка прическа - плитка или опашка, кок. Най-добре е да купувате продукти от естествени тъкани за спорт, те поглъщат пот добре и не предизвикват дразнене.
Полагане на дълга коса, преди да отидете на фитнес ще ви помогне да изглеждате добре, удобна прическа ще опрости задачите. Вдигайки подходящата прическа, можете веднага да отидете на срещата, да пазарувате, след фитнес залата.
За да дългата коса не пречи на спорта, можете да използвате различни аксесоари. Включително и бинтове - еднотонни или многоцветни, приятни на допир, но не стегнати коси.
Независимо дали предпочитате йога, сила, джогинг или кардио, ленти за глава, ленти и бандани ще бъдат удобни аксесоари за занятия във всички спортни зони. Използването им е лесно. Например, можете да събирате косата в опашка и да завързвате шал около челото. Ако косата не е много дълга, можете да я носите в насипно състояние, като използвате превръзка за косата. Това устройство ще предпази лицето ви от пот. Превръзката също ще бъде добър избор за момичета с бретон или каскада тип прическа.
При избора на прическа за дълга коса трябва да се ръководи от два основни критерия: красота и комфорт. Но видът дейност също има значение. Например, при ниска опашка е неудобно да се правят упражнения за преса или пейка на пейка. И пигтейлите отстрани могат да пречат, докато тичат. Ето защо си струва да вземете под внимание няколко варианта на прости спортни прически наведнъж.
Използвайки различни видове стайлинг, можете да изглеждате чудесно във всяка ситуация, а дългата коса няма да пречи на подобряването на формата.
