Основният виновник за появата на "сребро" на главата е меланинът. Това е естествен пигмент, който запълва косъма и определя цвета му. С възрастта клетките, произвеждащи меланин (меланоцити), отслабват, а косата вътре става празна и външно сива. Всяка красота се опитва да забави проявата на неприятен дефект колкото е възможно по-дълго, използват се естествени маски, специални упражнения и козметични процедури. Важна роля в този въпрос играят витамини от сива коса. Какъв е този инструмент, принципа на действие по проблема и преглед на най-добрите лекарства, прочетете на.
Защо косата посивява
Появата на сива коса е отражение на физиологичните промени, свързани с възрастта на човешкото тяло. Външният му вид зависи до голяма степен от наследствеността и характеристиките на организма, от състоянието на клиента, неговия начин на живот, храненето. В резултат на това, "сребърни нишки" в косата за първи път може да се види след 35 години, всеки човек по различен начин.
В някои случаи първата сива коса се проявява на по-ранна възраст, например на 20-годишна възраст. Този факт прави охраната и обръща повече внимание на собственото си здраве.
Основните причини за сивата коса:
- намаляване на активността на меланоцитите чрез натрупване на свободни радикали в клетките на епидермиса, поради възпаление на скалпа, агресивност на фактори на околната среда и химични съединения, липса на адекватно хранене на фоликулите,
- дефицит на меланоцити,
- процесът на абсорбция на тирозин е нарушен (благодарение на тази аминокиселина, фоликулите и косъмът взаимодействат с меланоцитите).
Експертите идентифицират няколко фактора, свързани с преждевременното посипване на косата:
- генетичен фактор (може би вашите роднини също имат проблем с ранна бяла коса),
- дългосрочен авитаминоза, особено остър е липсата на витамини В,
- нездравословна диета, преобладаване в диетата на солени, мазни,
- редовни нарушения на нервната система, стрес, невроза,
- чести антибиотици
- лоши навици (пушене, алкохолизъм),
- радикални промени в цвета с недостатъчно качествена грижа за отслабени къдрици,
- много хронични заболявания на системите на тялото
- дори вегетарианска храна допринася за ранното появяване на „сребърни нишки“.
Важен момент! Учените не отричат възможността за възстановяване на цвета на къдриците след курс на витамини и различни иновативни процедури. Ето защо, все още си струва да се вземе шанс: дори ако не се окаже, че ще се върне старата сянка, вие със сигурност ще забавите появата на новата сива коса.
Какви витамини са важни за косата
Липсата на витамини в организма засяга главно състоянието на къдриците, кожата и ноктите. Ако своевременно се обърне внимание на тези признаци, проблемът с появата на сива коса може да се избегне. Какви са тези витамини за косата?
- Витамин група А (ретинол, неговите компоненти)- отговорни за храненето на кожата. Този компонент е незаменима помощ при нормализирането на метаболитни и регенеративни процеси в клетките на скалпа и в космените фоликули. В допълнение, ретинолът активира производството на естествен пигмент и работата на меланоцитите.
- Токоферол или витамин Е- Голям антиоксидант. Токоферолът блокира негативния ефект на свободните радикали, предотвратява ранното стареене на кожата. За по-голяма ефективност се препоръчва да се комбинират витамин Е и А. Те перфектно се допълват и осигуряват мощен тандем за заздравяване и укрепване на скалпа и космените фоликули.
- Витамини от група В играят важна роля за осигуряване на здравето и красотата на косата, липсата им често води до посивяване на къдрици, до сухота и загуба на блясък:
- В1 или тиамин - засяга еластичността на косъма,
- В2 или рибофлавин - засяга кръвообращението на обвивката на главата и напълването на клетките с кислород и хранителни вещества. Признак на липса на този витамин се счита за повишена сухота на върховете на фона на мастните корени.
- В3 или ниацинамид, никотинова киселина - укрепва фоликулите, стимулира растежа на къдриците. Никотиновата киселина е отговорна за образуването на естествен пигмент.
- В5 или пантотенова киселина - осигурява бърз растеж на косата, както и ускорява регенерацията на кожата, има висок противовъзпалителен ефект, предпазва от счупване на косата.
- В6 или пиридоксин - пречи на сухотата на покритията, пърхота и редица дерматологични заболявания.
- В7 или биотин, витамин Н - подобрява метаболитните процеси, има положителен ефект върху нервната система. Биотинът участва в разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати, а също така подобрява ефекта на други витамини.
- В8 или инозитол, инозолит - осигурява нормалното функциониране на клетките, участва в храненето на фоликулите и предпазването от ранно посивяване на косата.
- В9 или фолиева киселина - важно за растежа на къдриците, засилва микроциркулацията на кръвта и укрепва корените, скалпа, предотвратява ранното стареене и загубата на коса.
- В12 или кобаламин - най-важният борец за здравето на косата, неговият дефицит засяга нервната, имунната система, участва в метаболитните процеси на епидермалната клетка, допринася за бързото му разделяне. Липсата на кобаламин се забелязва незабавно: появява се сива коса, нишките стават крехки, тъпи, привидно слаби и безжизнени.
Какво трябва да вземете с ранна сива коса
В ранните сиви косми трихолозите препоръчват да се запълни липсата на витамини от група А, Б. Особено внимание се обръща на витамини В12, В3, В5, В7, В8 и В9.
Помислете не всички витамини са комбинирани. Безсмисленият прием на всички хранителни вещества в същото време няма да даде желания ефект, тъй като много от тях са в състояние да неутрализират действието на другите. Например, витамин В6 е неприемлив за комбиниране с В1, а провитамин В5, напротив, се предписва с фолиева киселина за по-голяма ефективност.
Авитаминозата може да бъде предотвратена чрез правилно регулиране на храната, добавяне на повече витаминна храна, салати от пресни зеленчуци и плодове.
Внимание! Преди да приемате витаминни комплекси, употребата на лекарства при приготвянето на домашни маски за коса, консултирайте се със специалист.
Храна за борба със сива коса
За да се предотврати и изглади липсата на полезни компоненти, може да има храна. За това добавете към ежедневната си диета:
- яйца,
- постно месо,
- риба
- зърнени култури, кафяв ориз, ечемик,
- бирена мая,
- мляко,
- пресни плодове и зеленчуци
- сок от моркови
- черния дроб.
За да се компенсира липсата на ретинол, клиентите трябва да се опират на праскови, пъпеши, тикви или моркови. Но не прекалявайте, излишъкът му води до загуба на коса.
Освен това, Експертите препоръчват да се допълват, комбинират тези продукти със сирене, скариди, орехови ядки и бобови растения. Те съдържат голямо количество минерали, хранителни съставки, по-специално мед и цинк. Те ускоряват усвояването на витамини.
Предлаганите продукти могат да се използват за приготвяне на натурални, домашно приготвени маски за коса. Този подход бързо ще премахне дефицита на витамин, ще направи цвета на косата наситен, без недостатъци.
Не забравяйте да изоставите продукти, които влияят негативно върху вътреклетъчните процеси и съпътстват ранното стареене на тялото. Те включват нишестета, захар, сол, алкохолни напитки, всички мазни, пържени храни.
Топ 5 витаминни комплекси от сива коса
По-ефективен и по-бърз начин за възстановяване на естествения блясък и цвета на косата вземане на витаминни комплекси. След като са проучили мненията на потребителите и специалистите, такива лекарства са спечелили особена популярност и успех:
- Selmevit Intensive - витаминно-минерален комплекс. Всеки компонент на лекарството е борец срещу сива коса. Като част от вас ще намерите аскорбинова и фолиева киселина, рибофлавин, токоферол и ретинол, витамин В12 и В1, цинк, магнезий, селен и много други полезни съставки. След курса на медикаментозно лечение пациентите отбелязват такива промени: хроничната умора изчезва, кожата става еластична, а къдриците са копринени и лъскави. Един пакет от лекарството ще струва 380 рубли, но ще бъде достатъчно за 2 месеца терапия.
- Selmevit - Мултивитамини и минерали за всеки ден. Съставът прилича на лекарството Selmetiv Intensive. Цената е около 300 рубли.
- Pentovit - комплекс от витамини от група Б. Използва се за укрепване на общото състояние на организма, в комплексната терапия на заболявания на нервната система. След приемане на лекарството, пациентите отбелязват бърз растеж и укрепване на косата. Мултивитамини ще бъдат полезни за ранна сива коса, ако причината за появата му е свързана с дефицит на витамин. Инструментът се предлага в таблетки, приемани 3 пъти дневно. Една опаковка е достатъчна за 3-4 седмици. Цената на лекарството е 136 рубли.
- Паба Витамини от сега храни - препаратът съдържа малко известен водоразтворим витамин В10 или пара-аминобензоена киселина. Тази съставка се синтезира от чревната микрофлора и играе важна роля за организма. Пара-аминобензоената киселина стимулира обменните процеси, нормализира функционирането на щитовидната жлеза, необходима е при синтеза на фолиева киселина, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, а също така засилва ефекта на витамините от група В и аскорбиновата киселина. На 10 години, тя поддържа естествения нюанс на косата, предотвратява появата на сива коса в ранна възраст. Цената на опаковката на лекарството варира от 380 до 900 рубли на 100 капсули.
- Мелан Плюс - Американски витаминно-минерален комплекс срещу сива коса. Неговото действие е насочено към подобряване на кръвообращението, възстановява потока на меланин в космените фоликули. Съставът включва витамини, минерали, лекарствени екстракти, които са в състояние да възстановят стария оттенък на косата и да забавят стареенето на тялото. Производителят твърди, че лекарството е ефективно за употреба, дори когато сивата коса покрива по-голямата част от косата. Осезаеми резултати могат да се очакват след 3-4 месеца терапия. Мултивитамини са на стойност - 2800 рубли.
Избирайки витамини срещу сива коса, обърнете внимание на мненията на потребителите и препоръките на експертите. Не очаквайте да забележите забележими промени в цвета след няколко дози, положителният ефект на лекарството се появява върху новоизраслите косми, докато броят на сивите коси не се увеличава.
Важен момент! Витамини за коса от сива коса се продават в аптека, продавани без рецепта, но се изисква консултация със специалист преди да се вземе.
Правила за прилагане
Така ефектът от приема на мултивитаминни комплекси не влошава състоянието на косата и тялото като цяло, Важно е да се спазват изискванията на производителя и препоръките на лекаря:
- Не забравяйте да се консултирате за възможността за използване на специалист, лекарството има противопоказания и в някои случаи причинява странични ефекти.
- Мултивитамини се предписват индивидуално.
- Приемайте продукта редовно, без пролуки.
- Ако трябва да приемате други лекарства, не забравяйте да се консултирате със съвместимостта на лекарствата със специалист. Може би приемането на мултивитамини ще бъде отложено за известно време.
- Не превишавайте препоръчителната доза, тя няма да ускори възстановяването, но ще доведе до неприятни последствия.
- Ако получите най-малко неразположение, гадене и виене на свят, приемането на лекарството трябва да се отложи и да се консултирате с лекар.
Ако не сте готови за дългосрочно лечение, козметолозите предлагат да се проведе курс на мезотерапия. В този случай витаминните шейкове се инжектират подкожно под формата на инжекции.
Витамин и минерални комплекси, здравословна диета е възможност да се върне естествения цвят на косата, за да се укрепи тялото на пациента. Действието на мултивитамините влияе върху състоянието на косата, качеството и цвета на кожата се подобрява, метаболизмът се нормализира и пациентът е по-малко вероятно да има инфекциозни, вирусни заболявания.
Полезни видеоклипове
Как бях избягал от сива коса.
Витамини за коса B1, B6 и B12.
Причини за потъване
Меланинът е вещество, което е част от структурата на косата и е отговорно за неговия цвят. През годините тялото произвежда все по-малко и по-малко от него, съответно, по-малко навлиза в къдриците, поради което те започват да губят своята цветова гама, постепенно избледняващи. Това е основната причина е възрастта но често сивотата се проявява дори на възраст 25-35 години, причините могат да бъдат следните:
- Дълго излагане на пряка слънчева светлина.
- Наличието на определени заболявания (синдром на Вернер, прогерия, тиреоидна дисфункция и др.).
- Нервен стрес (постоянен стрес, нервност, депресия).
- Консумация на силни напитки в големи количества (чай, кафе и др.).
- Грешна диета
- Нарушен метаболизъм.
- Генетична наследственост.
- Липса на аминокиселини в организма.
- Липса на витамини от група "Б".
Ако причината за посивяване се крие в наследствеността, то децата ще покажат сиво в същата възраст като родителите си.
За да избегнете това, е необходимо да наситите тялото си с микроелементи и преди всичко да балансирате диетата си. Ако не ядете зеленчуци, плодове и риба, тогава тялото ви ще има недостиг на желязо, калций, мед и цинк, а липсата на тези микроелементи също е една от причините за посивяване. Протеиновата храна съдържа аминокиселини, които участват в производството на меланин. следователно Не отказвайте да приемате протеин за дълго време.
Невъзможно е да се отървете от съществуващата празнина, но появата на нови сиви нишки може да бъде предотвратена.
Какви витамини липсват?
Проявата на потъване показва недостатъчност в организма Следните витамини:
- "B9" - има подмладяващ ефект върху косата. Несъвместим с цинк.
- "B3" - предотвратява загубата на коса и насища цветовата гама на косата. Лошото е комбинирано с "B12" и "B1".
- “B7” - запазва цветовата схема и придава сила на нишките. Не е съвместимо с "C".
- "B10" (наричан още paba или "H1") - доставя на клетките кислород, предотвратява преждевременното появяване на сиви нишки. Несъвместим с желязо и мед.
- "B12" - е отговорен за растежа на къдриците. Лоша комбинация с “B1”, “B2”, “B3”, “B6”, “E”, “C” и “A”.
- "B1" - насища косата с енергия и енергия. Несъвместими с "B12", "B6" и "B2".
- “B5” - укрепва космените фоликули и ги насърчава да растат интензивно. Не е съвместима с мед.
- "B6" - подхранва клетките и подобрява метаболитните процеси в организма. Неправилна съвместимост с "B1" и "B12".
- "B2" - има общо укрепващ ефект. Несъвместим с мед и желязо.
Витамин "С" спомага за подобряване на кръвообращението в организма, което допринася за по-добрата наситеност на къдриците с полезни микроелементи. Витамин "Е" помага за укрепване на имунната система, като по този начин стабилизира защитната функция на организма. А ретинолът (витамин “А”) овлажнява, подхранва и прави косата гладка.
Най-доброто време за започване на приема на мултивитаминни комплекси е: ноември-декември и май-юни, тъй като по това време в организма има остра липса на хранителни вещества.
Мултивитаминни комплекси - Това са и лекарства, които трябва да се използват съгласно инструкциите. Нарушаването на правилата за допускане може да доведе до отрицателни последици за здравето.
Съвременната медицина предлага много инструменти, които да помогнат да се справят с появата на сиви нишки, включително: като витаминни и минерални комплекси, маски за коса, различни балсами, серуми и шампоани.
"Комплекс Диксон Полипант"
Освобождаване на формата - ампули.
структура: витамини, микроелементи, аминокиселини, екстракт от плацента.
Лекарството има комплексен ефект върху организма, укрепва имунната система, подобрява кръвообращението, предотвратява загубата на коса и проявата на сива коса.Изглаждайки структурата на къдриците, тя укрепва нейното укрепване и предотвратява извличането на полезни хранителни вещества от нея. Лекарството има благоприятен ефект върху скалпа, предотвратявайки появата на пърхот.
приложение: инжекционна инжекция интрамускулно в 1 ml 2 пъти дневно.
Форма освобождаване - хапчета.
структура: комплекс от витамини от група "В", "Е", "С", "А", мед, цинк, калций, магнезий, йод.
Мултивитаминният комплекс е отлично профилактично средство при поява на слягане.
Укрепва космените фоликули, предотвратява загубата на коса и ги стимулира към активен растеж на косата.
приложение: 1 таблетка 3 пъти дневно след хранене.
Форма освобождаване - капсули.
структура: витамини "А", "С", "Е", групи "В", аминокиселини, цинк, йод, калций, магнезий.
Този комплекс помага за подобряване на състоянието на нишките и ноктите. Придава енергия, обем, наситеност и еластичност на цветовете. Той също така действа за укрепване на космените фоликули, предотвратявайки загубата. Съдържа аминокиселини, които подпомагат производството на меланин, което го прави отличен инструмент за превенция на сивата коса.
приложение: приема се три пъти дневно по 1 капсула.
Маска на основата на лук и чесън
Лукът и чесънът са богати на витамини и микроелементи, както и на активни вещества, които спомагат за възстановяването на структурата на нишките. Тези продукти са били използвани като козметика, дори в древни времена.
подготовка: изстискайте сок от 1 глава чесън и 1 глава лук, разбъркайте ги. Добавете към състава на 1 супена лъжица. лъжица рициново масло (можете да използвате маслини или репей) и 1 жълтък. Разбърква се до получаване на хомогенна маса.
приложение: нанесете сместа върху влажните нишки и я разпределете равномерно с върховете на пръстите по цялата дължина. За да събира косата в кифла и да се покрива с целофан в продължение на 25-30 минути. След това изплакнете с шампоан (тъй като миризмата е много остра и упорита).
Маска за кокосово масло
Кокосовото масло е много богато на микроелементи (магнезий, цинк, калций, фосфор, йод и др.), Витамини ("С", "А", "Б"). Съдържа и аминокиселини, участващи в производството на меланин. Кокосовото масло предотвратява преждевременното посивяване, подобрява външния вид на къдриците и елиминира тяхното увреждане.
подготовка: изстискайте сока от половин лимон, добавете 2 супени лъжици. лъжици кокосово масло и няколко капки етер. Разбъркайте всичко добре.
приложение: маската се нанася върху къдриците и кожата на главата, след което те започват да произвеждат лек масаж с върха на пръстите в продължение на 3-5 минути. След това маската се покрива с целофан и се увива с кърпа (създава топлинен ефект) и се оставя за 25-30 минути, след което се измива с топла вода, без да се използва шампоан.
Маска на листа от хена
Хена е естествено естествено багрило, което има способността да укрепва и облагородява вида на къдриците. Хена съдържа в състава си комплекс от микроелементи, които захранват структурата на нишките, както и някои витамини.
подготовка: 2 супени лъжици. лъжица смес от къна с 2 супени лъжици. лъжици смляно кафе и се разрежда с вряща вода, за да се получи консистенция, подобна на заквасена сметана.
приложение: равномерно разпределете продукта по цялата дължина на нишките, след това изпълнете масаж и покрийте главата си с целофан и кърпа. Изчакайте 60-90 минути, след това изплакнете с топла вода.
заключение
Ако забележите появата на първите сиви косми, не се опитвайте да ги извадите. Тъй като по този начин можете да поставите инфекцията в подкожната тъкан, и това е изпълнено с негативни последици за здравето. Най-добрият вариант е просто да ги отрежете. Това се отнася за онези хора, които вече имат сиви нишки. Тези, които нямат такива, трябва да вземат превантивни мерки, за да предпазят косата си от преждевременно стареене. Как да направите това е описано по-горе.
Какъв вид витамин не е достатъчен, ако сте започнали да сивите коси
Начало »Грижа за косата
Преждевременното посипване е голям проблем за младите хора на възраст между 20 и 30 години, което ги прави много по-стари от тях. За да спрете този процес, е по-добре младите хора да приемат или да използват маскирани витамини от сива коса.
Защо косата ти потъмня рано?
Проблемът с ранното посипване се дължи на различни фактори. Те включват:
- мазна храна
- стрес и депресия
- наследствени фактори
- хормонални смущения и колебания
- тютюнопушене и алкохолизъм
- използване на агресивна козметика,
- някои заболявания.
Какво витамин липсва, ако косата става сива
Не забравяйте да ядете здравословни и богати на хранителни вещества храни. Недостигът на такива минерали и елементи като В, С, желязо, мед и йод може да бъде "главният виновник" за ранно посивяване.
И приемането на специални фармацевтични препарати може да реши този проблем завинаги. За съвет, най-добре е да се консултирате с лекар, за да може той да намери правилните добавки за вас, на базата на вашето здравословно състояние.
B витамини, за да спре цъфтежа
По-младите сиви косми обикновено се дължат на липсата на здравословна храна в диетата си. Дефицитът на B-12 обикновено причинява преждевременно посивяване. Можете да помогнете за запазване на цветовите направления, като приемате някои хранителни добавки. Яжте храни с високо съдържание на B, за да придадете естествен цвят на къдриците.
Къдриците няма да станат сиви рано, ако приемате 300 мг витамин В5 всеки ден, наричан още пантотенова киселина. Той се съдържа в:
- жълтъци,
- месо
- пълнозърнести храни и бирена мая.
Пийте сок от моркови, който е източник на B5.
Можете да помогнете на организма да произведе меланин и да възстановите цвета на косата си, като използвате 4 мг.
- жълтъци,
- зърнени култури от цели зърна,
- месо
- бирена мая и зеленчуци.
Като приемате добавки с B-12, можете да предотвратите преждевременното посивяване. Източниците на В-12 са:
Един от начините за укрепване на къдриците е парааминобензоената киселина (PABA). Вземете го на 300-400 mcg на ден. В естествена форма се среща в зелени зеленчуци, соя, плодове.
Използвайте 300 микрограма биотин, наричан още витамин Н, ежедневно, за да се отървете от сивата коса. Биотинът също стимулира растежа на къдриците. Естественият биотин се намира в:
- жълтъци,
- кафяв ориз,
- пълнозърнести храни,
- черния дроб
- млечни и бирени дрожди.
Биотинът укрепва луковиците и им помага да произвеждат кератин.
Продукти, полезни за коса
Яжте много храни, използването на които всеки ден помага на растежа на къдрици и подобрява тяхната сила. Например, орехът е богат на мед, който пречи на загубата и появата на сива коса. Факт е, че медта играе решаваща роля в производството на меланин, а меланинът дава своя пигмент.
Експертите също така казват, че високите нива на цинк и витамини за косата от сивата коса са важни за запазването на цвета им. Това означава, че храни, богати на цинк, като скариди, миди, семена и сирене, трябва да се консумират от тези, които искат да възстановят предишната красота на косата си.
Скаридите съдържат Омега-3, вещество, което е добро за човешкото сърце, кожа и фоликули. Добрите източници са:
Необходимостта от фолиева киселина обикновено се увеличава при бременни жени, но понякога липсата на това вещество може да предизвика преждевременно посивяване при обикновените хора. За здравето, яжте много:
Какви продукти са вредни
Желанието да изглеждате млади и красиви е това, което много жени и мъже изпитват ежедневно. Но за красотата на къдриците винаги да остава същата, трябва да гледате диетата си. Особено важно е да се намали употребата на определени храни, които влияят на скоростта на стареене на организма, включително:
- захар,
- сол,
- нишестета,
- пържени храни и алкохол.
Тази храна е едно от най-вредните ястия за вашия външен вид.
Ето списък на някои други продукти, които могат да навредят на ноктите и кожата:
- 1. Захар. Консумацията на сладкиши води до повишаване на нивата на кръвната захар. Когато тялото произвежда инсулин в отговор на повишаване на нивата на кръвната захар, той също увеличава количеството на андроген (мъжки хормон, който може да причини смъртта на фоликула и при жените, и при мъжете).
- 2. Витамин А. Твърде голяма част от А може да доведе до плешивост. Това обикновено се случва при хранене с добавки. Нормалният растеж на направление обикновено започва след спиране на приема на А.
- 3. Мляко. Тестостеронът, който се съдържа в кравето мляко, влияе върху нивата на хормоните при мъжете и жените, което влияе върху развитието на акне. Млякото от бременни крави съдържа хормони, които слюнчените жлези могат да се превърнат в дихидротестостерон, най-мощната форма на тестостерон. А това на свой ред увеличава обема на сивите къдрици по главата.
- 4. Алкохол. Прекомерният прием на алкохол може не само да засегне кожата, но и да увреди ноктите и косата. Тъй като алкохолът е диуретик, той изчерпва тялото и премахва необходимите течности и хранителни вещества от него. Този процес дехидратира човешката кожа.
Поддържането на балансирана диета не само ще ви помогне да изглеждате по-добре физически, но и ще повлияе на цялостното ви здраве.
Съвети, които ще ви помогнат да спрете посивяването на косата:
Най-често нишките стават бели и сиви поради ниското ниво на меланин в тях (пигмента, който придава естествен цвят).
Активността на такива меланоцити може да се забави с възрастта, така че човешкото тяло постепенно спира производството на меланин.
Вместо да покриват тези нишки с търговски и химически натоварени бои, опитайте някои естествени домашни средства за укрепване на къдриците.
Индийска цариградско грозде
Индийски цариградско грозде, или amla, вършат отлична работа с редица проблеми с косата, включително:
- тяхното преждевременно посипване,
- тъмен цвят
- загуба.
Той има предимства в борбата срещу сивата коса, тъй като е богат на витамин С и различни антиоксиданти. Най-често за козметични цели те използват екстракт от Amla и правят маски с него.
Подготовка на маска с amla:
- Изсипете малко кокосово масло в малка тенджера. Сварете няколко сушени парчета индийска цариградско грозде, докато не потъмнеят. Оставете сместа да се охлади. Нанесете върху нишки и кожа. Оставете я цяла нощ или един час преди изплакване. Направете тази процедура седмично 1-2 пъти.
- В допълнение, можете да направите смес от 1 супена лъжица амла и няколко капки лимонов сок. Масажирайте скалпа и го оставете да се накисва за една нощ.
- Можете също да нанесете смес от равно количество амла и бадемово масло като маска. Изстискайте в някой лимонов сок, за да придадете блясък. Освен намаляване на увисването, тази смес ще допринесе за здравословен растеж, ще укрепи косата и ще я сгъсти.
Листа от къри - естествен пигмент
Листата от къри подобряват пигментацията на косата. В комбинация с екстракт от кокос, те работят като отличен пигмент за оцветяване.
Балсам за готвене:
Сварете няколко листа от каррито с една супена лъжица кокосово масло, докато потъмнеят. Оставете тази смес да се охлади. Разстелете го върху нишките и го изтрийте. Оставете да се накисва за половин час. След това изплакнете с топла вода и шампоан. Правете това поне веднъж или два пъти седмично.
Хена ползи
Хената също е естествено багрило. Освен факта, че нишките стават по-тъмни, те стават по-силни и блестящи.
Как да си направим маска с къна: t
1. Нарежете няколко листа от билка от къна в паста. Добавете там три чаени лъжички амла (може да бъде в прах), 1 чаена лъжичка кафе и малко обикновено кисело мляко. Нанесете маската равномерно върху нишките. След това я подкрепяйте за около 30 минути на главата, измийте както обикновено. Повторете този процес веднъж на всеки две до три седмици.
2. Друга алтернатива е да се варят билките от къна с кокосов или горчичен екстракт. Тази смес може да се държи на огън за 5 минути. След като сместа се охлади, тя може да се нанесе върху къдриците и да се остави за около половин час. Изплакнете с топла вода и шампоан.
3. Смесете готовото черно кафе с къна, докато получите консистенцията на заквасена сметана. Затворете купата и я оставете да престои няколко часа. Разтрийте тази смес в скалпа, след това го оставете за 1-3 часа. Измийте косата си с шампоан.
Маска с лимонов сок и кокосово масло
Екстракт от кокосов орех прави чудеса с косата. Той не само ще ги овлажнява, ще стимулира растежа, но и ще им придаде блясък и естествен цвят. Когато се използва дълго време, кокосовото масло помага да се спре процеса на ранно посивяване, тъй като съдържа много антиоксиданти.
Много просто средство за възстановяване на структурата е смес с лимонов сок и кокос. За да го подготвите, трябва да смесите 3 супени лъжици сок в малко количество масло (всичко зависи от дължината на вашите нишки).
Нанесете консистенцията на къдриците и масажирайте скалпа. Оставете го половин час преди да измиете косата си. Извършете тази процедура седмично.
Ползи от Розмарин
Розмаринът помага за запазването на естествения цвят на косата. Сварете половин чаша сух розмарин и малко градински чай в тенджера, добавете 400 мл. вода. Оставете го да вари няколко часа. Използвайте го като изплакване след измиване. Оставете сместа за около 20 минути преди изплакване. Повторете всяка седмица.
Черна меласа
Черната меласа е често срещано и ефективно средство за защита на дома, за да се предотвратят проблемите от ранното посивяване. Тревата включва мед, който подпомага производството на пигмент.
Черната меласа съдържа приблизително 14% от дневната доза мед. Съдържа и други микроелементи като селен, магнезий и желязо. Пийте инфузията с една супена лъжица лимонов балсам сутрин в продължение на поне няколко месеца и ще видите положителни резултати.
Какви са детергентите са вредни
Днес всички продукти за грижа за косата са толкова достъпни на космическия пазар, че изглежда, че всички проблеми с тях ще бъдат решени. Но всъщност всичко е точно обратното: разцепването на косата, прекъсването, падането.
Срещу ранна сива коса много козметика няма да помогне и дори може да влоши процеса. По-добре е да не се купуват шампоани, които включват следните вещества:
- натриев лаурил сулфат (SLS),
- амониев лаурил сулфат,
- натриев додецил сулфат,
- сярна киселина
- натриева сол,
- A12-00356,
- Akyposal SDS,
- Aquarex ME,
- Aquarex метил.
Въпреки че натриевият лаурилсулфат е, разбира се, ключова съставка в промишлените детергенти и почистващи продукти, включително средства за обезмасляване на двигателя и почистващи препарати за подове, той се добавя и към голям брой водещи марки шампоани. Той причинява големи щети на нишките, като ги изсушава. Накратко, ако той може да обезмасли двигателя, тогава е страшно да си представим какво прави този химикал с косата.
Това не означава, че не е необходимо да миете косата си с шампоан. Но просто го правете по-рядко, но по необходимост. Когато избирате детергенти, внимателно проучете състава.
Изберете най-малко агресивните продукти, съдържащи масла. Преди да измиете косата, нанесете хранителни маски с витамини, за да предотвратите сивата коса.
Внимателно боравете с къдриците си и те ще ви зарадят с блясъка и красивия си естествен цвят.
Витамини от сива коса ТОП витаминни комплекси и храна срещу посивяване
Процесът на стареене на тялото започва незабелязано, всъщност той започва веднага след окончателното съзряване, но има ситуации, когато първите признаци се появяват много рано. Витамините от сивата коса включват естествени съставки, които забавят процеса на стареене.
Витаминни комплекси срещу сива коса
По-ефективен метод за възстановяване на естествения блясък и цвета на косата е да се вземат във витаминни комплекси. След проучване на мненията на клиенти и специалисти, такива вещества като:
- Selmevit Intensive - витаминно-минерален комплекс. Всеки елемент от веществото е борец срещу сивата коса.Съдържа аскорбинова и фолиева киселина, рибофлавин, токоферол и ретинол, витамин В12 и В1, цинк, магнезий, селен и голям брой други необходими елементи. След курс на лечение с фармацевтичен агент, косата става копринена и лъчиста.
- Pentovit - набор от витамини от категория Б. Използва се за поддържане на общото състояние на организма, в комплексната терапия на заболявания на нервната система. След приемането на веществото, пациентите отбелязват бърз растеж и укрепване на косата. Мултивитамини се използват за ранна сива коса, ако факторът на неговата поява е свързан с дефицит на витамин.
- Паба Витамини от сега храни. Лекарството включва В10 или пара-аминобензоена киселина. Този компонент се синтезира от чревната микрофлора и представлява съществена роля за организма. Пара-аминобензоената киселина активира метаболитните процеси, необходима при синтеза на фолиева киселина, включва витамините В и аскорбиновата киселина.
- Мелан Плюс - Американски витаминно-минерален комплекс. Неговото влияние е насочено към подобряване на кръвообращението, възобновяване на производството на меланин. Структурата на продукта включва витамини, минерали, фармацевтични екстракти, които са в състояние да върнат стария нюанс на косата и да спрат стареенето на тялото.
Внимание Витамините за коса от сивата коса се продават в аптека без рецепта, но консултирането с професионалист преди приемането е задължително.
Топ 15 продукта срещу сива коса
Експертите препоръчват да се коригира менюто храна и да влезе в диетата тези продукти, които могат да повлияят на процеса на появата на сива коса. Тъй като витаминът влиза в кръвта с храна, се препоръчва всеки, който има проблеми с косата:
- Листни зеленчуци.
- Бобови растения (особено бял и червен боб).
- Отрязвай
- Ядки.
- Банани.
- Портокали.
- Зърнени култури.
- Тиква.
- Корени зеленчуци.
- Младо свинско, агнешко или телешко.
- Черен дроб и телешко месо.
- Морска риба
- Млечнокисела храна.
- Бирена мая.
- Яйца от пиле и пъдпъдъци.
Важно е! Забравете за кафе и цигари!
Витаминни маски за сива коса
За да се отървете от сива коса, можете да правите маски у дома. Уелнес комплексът на маската насърчава възобновяването на синтеза на меланин, повишава имунитета и упражнява защитни функции от външни стимули.
Преждевременното или ранно посивяване може да бъде причинено не само от възрастта или от наследствени причини. В по-голяма степен депигментационните процеси са пряко свързани със сериозни нарушения в метаболизма на микроелементите, стимулирани от външни или вътрешни физиологични влияния.
Има голям брой рецепти и народни средства, които да ви помогнат да се отървете от сивата коса.
Методите са различни и те няма да задоволят всеки. Някой може да помогне на една маска, някой безопасно използва друг. Маската е много полезна, ако човек не е алергичен към компонентите на маската.
Смесете една супена лъжица коняк, мед, рициново масло, победи жълтъка на яйцето в придобития състав, добавете 30 грама смлян черен пипер. Всички елементи се разбъркват, придобитата маса в участък от 5 минути се втрива в корените. Къдриците са покрити с пергамент или филм за 2-3 часа. след това
изплакнете главата с шампоан. Повторете два пъти седмично. Ефектът на маската ще се вижда след един месец.
Тази маска се основава на етерични масла. Три капки канела се смесват с 10 капки кедрово масло. Нанесете придобитата маска върху къдриците, разпределяйки равномерно по равнината на главата и леко масажирайки корените. Кедровото масло възстановява пигментацията на косата, маслото на канелата, поради сръчността си, стимулира този процес, повишава кръвообращението и събужда космените фоликули.
Тази маска е направена от рициново масло. Това ще изисква 60 грама масло, нагрявано във водна баня. Прибавя се към чаена лъжичка лимонов сок и мед. Готовият продукт, масажиращ движения, се прилага към скалпа. Задръжте до 30 минути, след това изплакнете. За най-добри резултати можете да използвате подновяващ шампоан.
Голям резултат дава маска от сок от моркови. Пресован сок от моркови се смесва в подобни пропорции с лимонов сок. С придобитото лекарство масажирайте скалпа за 10 минути, накрая измийте къдриците с шампоан. Укрепва резултата от балсам-балсам с отвара от магданоз.
Тази рецепта използва мазнина извара. За 100 грама извара добавете чаена лъжичка черен пипер, разбъркайте усърдно. Съставът се нанася върху влажен скалп. Задръжте, опаковани във филм и топла кърпа, най-малко един час, измийте с шампоан.
Тази маска не само връща цвета на косата, но и ги прави копринени.
Премахването на сивата коса чрез традиционната медицина е дълъг процес, който в някои случаи може да продължи повече от шест месеца.
Процедури за сива коса
Целта на процедурите е да се осигури интензивно хранене на косата. При избора на лечебни процедури, експертите също се придържат към индивидуалните особености на организма. След проучването на клиента ще бъде предложена подходящата процедура.
- Мезотерапия. Когато е под скалпа, специалистът инжектира лекарство с богат витаминен комплекс. Извършва се веднъж седмично и съставлява курс от 10 процедури.
- Лазерна терапия, Всички видове лазери за лечение на косата гарантират нежно въздействие върху кожата и структурата на косата. Лечението не предизвиква нежелани реакции и е абсолютно безболезнено. Чрез тази процедура се активира производството на меланоцити, фоликулите се хранят с кислород и се подобрява кръвообращението.
- arsonvalization, Извършва се с помощта на специален апарат darsonval. Това е устройство, което действа върху скалпа с честотни импулси на ток (малка мощност). Специална дюза стимулира притока на кръв и метаболитни процеси в клетките, като защитава меланоцитите от стареене. Няколко курса darsonvalization помогне да се справят не само със сива коса, но и за лечение на себорея.
- ултразвук, Използването на ултразвукова терапия допринася за запазването на естествената пигментация на косата. Меланоцитите под въздействието на ултразвук (честота от 800 до 3 000 kHz) не се унищожават. Процесът активира метаболитните процеси в клетките, облекчава възпалението и дразненето на кожата.
Всяка от процедурите е включена в ефективното лечение на сива коса, подновяване на структурата на косата и придаване на здрав блясък. Заедно с процедурите в салона, боядисване, подчертаване, оцветяване, днес, домашно сива терапия с използване на естествени маски не губи своята значимост.
Витамини от сива коса: цинк, селен, магнезий, никотинова киселина и други микроелементи, приемащи лекарства и продукти против посипване
Появата на сива коса се дължи на комбинация от причини, свързани с възрастта на човека, вида на неговата дейност и генетичните особености.
Липсата на витамини играе важна роля в този процес, тъй като наличието или отсъствието на специфични вещества в диетата определя дали тялото може да се справи с отрицателни фактори на околната среда, болести и физическо увреждане на косата по време на оформянето или боядисването.
Защо хората стават сиви
Причините за посивяването на косата са различни фактори. Те трябва да бъдат изследвани и анализирани заедно, за да се изберат впоследствие подходящи методи за борба с нежеланото обезцветяване на косата.
Говорим за пълната загуба на способността на фоликула да натрупва, съхранява и предава оцветителя, меланин, на косъма.
Често това се дължи на генетичното ниво, а сивата коса е наследена.
Ако изключим наследствеността, тогава причините за посивяване са:
- злоупотреба с алкохол и пушене, приемане на наркотици,
- дългосрочно лекарство, химична терапия, която влияе на абсорбцията на хранителните вещества, постъпващи в организма,
- излагане на отрицателни фактори на околната среда: ултравиолетови, замръзнали, шлаковащ въздух,
- често използване на агресивни методи за оформяне, средства за силно фиксиране, както и методи за боядисване и декориране на косата,
- бери-бери,
- желязодефицитна анемия,
- тиреоидна дисфункция,
- патология на сърдечно-съдовата система
- хормонална недостатъчност,
- метаболитна дисфункция,
- продължителна депресия и стрес, причинени от нервно напрежение.
Тези аспекти са обединени от проблема за усвояването от организма на конкретен витамин, макро или микроелемент. Поради това нарушени метаболитни процеси, които забавят или спират производството на меланин. Заедно с посивяването, човек се сблъсква с повишена чувствителност на кожата и отслабен имунитет.
Стресът води до разрушаване на калция в организма, което пречи на нормалното развитие на клетките и води до метаболитни нарушения, които причиняват сива коса.
Лазарева Надежда
Психолог, консултант психолог Антрополог. Специалист от сайта b17.ru
- 21 април 2009 г., 22:43
Прочетох, че това е липса на фолиева киселина. Опитайте се да изпиете курса.
- 21 април 2009 г., 22:43
Оцветете косата си. Някой започва да става сив в 20, някой на 40, не можеш да направиш нищо по въпроса
- 21 април 2009 г., 22:53
всичко е от нерви. Аз съм нервна в живота - куп сива коса на 27 години. Едно момиче хвърли гаджето ми преди година, той едва не преместил конете - той също силно се превърнал в сив, на 25 години.
- 21 април 2009 г., 23:05
Екип от европейски изследователи установи, че механизмът на появата на сива коса е в нарушение на процесите на разделяне на водороден пероксид, който се образува в космените фоликули.
В резултат на натрупването му активността на ензимите на пигментния синтез на меланина намалява, което придава на косата естествен цвят.
Използвайки методите на инфрачервената Фурие и Раманова спектроскопия, учените забелязали, че водороден пероксид се натрупва в луковиците на сивата коса, който се образува в микроскопични количества във всички космени фоликули, но обикновено се разцепва бързо от ензима каталаза (пероксидаза).
Седин се появява, когато под влияние на възрастови промени, генетична чувствителност или болести в космените фоликули, активността на каталаза и метионин сулфоксид редуктаза А и В - ензими, които участват в синтеза на меланин, значително намалява. В резултат на това се намалява производството на меланин, което води до обезцветяване на косата.
В лабораторни условия вредните ефекти на водороден пероксид върху ензимите в синтеза на меланин са в състояние да предотвратят аминокиселината L-метионин, според Mednovosti.
- 21 април 2009 г., 23:05
Възможните причини за преждевременно посипване могат да бъдат:
≈ наследствен,
≈ придобити (това, което се нарича „седи около нощта”).
Предотвратяването на ранно посивяване трябва да бъде добро хранене и достатъчно количество желязо и цинк в организма.
- 21 април 2009 г., 23:21
Малко вероятно е вегетарианството да засяга .. Включете рибата в храната.
- 21 април 2009 г., 23:47
Това е наследствен, автор. Не знам за всичко написано по-горе, но имах стрес на твоята възраст - повече от достатъчно. И аз не обичам риба, от фолиева и друга група "В" алергии, така че липсата на тяло, а не получаване на сиво досега, аз се чувствам добре от 40k вече.
Същото е и със сестрата.
- 22 април 2009 г., 00:52
Започнете да ядете нормално. Това е първото обаждане, след това хемоглобинът ще падне. Когато настъпи сезонът - купи повече череши и череши. Но месото и рибата трябва да се консумират задължително.
- 22 април 2009 г., 01:41
Да, генетичният фактор тук е силен. Досега причините за по-ранното посипване и преодоляването им не са известни със сигурност, с право сте казали за цинк и желязо, опитайте ги вътре. Въпреки това, случаят е пълен, когато и с отлично хранене и тих живот, половин глава на сива коса. На 23, mm, несъмнено рано, въпреки че напоследък сивото е станало много подмладено. Има и противоположни случаи, леля ми е на 58 години, не е една от тях, тя ги е проверила със собствените си ръце. Но при нормални условия, първата сива коса, която е далеч над 30, трябва да се появи дори след 35. Въпреки това, много 25-годишни деца имат много сива коса. Не мисля, че това засяга вегетарианството. Основната причина очевидно не е така.
- 22 април 2009 г., 01:46
Позната японка препоръчва да се ядат риби, но рибата трябва да е много свежа.
Много е повлиян от генетиката и много примери сред моите приятели.
- 22 април 2009 г., 04:06
Изобщо не зависи от храната! Механизмът - да, гост 4 правилно е написал. Но причините са предимно психологически. Статистиката на наблюденията показва, че те стават сиви - когато позволяват стреса, изпитват стресова ситуация без възможност да се докажат, активно да се измъкнат от нея! Което съвпада с възрастта на възрастните. Наблюдавано - и не е виждал никакви изключения. Ако не искате повече да потъмнявате, покажете се по всякакъв повод, който е травматичен или неприятен за вас (разбира се).
- 22 април 2009 г., 10:45
Благодаря на всички за съвета. и цинк - желязо, ако ги пиете с витамини или в кои продукти е по-добре? Ям риба много рядко, да речем, случайно, веднъж на няколко седмици / месеци, малко, мисля, че не се брои.) Пих рибено масло, не знам дали тя заменя рибата.
- 22 април 2009 г., 14:48
Колкото по-дебела и по-тъмна е косата, толкова по-рано става сива. И наследственост. Аз съм на 25 години, не мога повече да боя косата си - много сива коса.
- 4 май 2009 г., 12:28
А най-ужасното нещо е сивата коса в веждите. Видях го, толкова разстроен. И осъзнаването, че аз все още съм млад и изпълнен със сила не помага изобщо: тялото дава сива коса, което означава, сбогом на младостта.
И когато пубиса започва да става сива, като цяло само една бръснач ще спести.
- 4 май 2009 г., 12:30 часа
от метаболитни нарушения и хормонални нарушения, стават сиви коси по-рано. но в някои случаи само наследственост
- 10 май 2009 г., 12:22
Аха, след като суровата риба също ще се появи червеи!
- 14 май 2009 г., 20:18
здравей! Аз съм на 24 години, през последните 4-5 месеца, 5% от косата ми е посивяла в храмовете. Стресът не беше особено, моите предци започнаха да стават сиви след 40 години. Всички приятели вече са ## хали да въздишат и да въздъхнат. Какво да правя?! Как да се лекува? В крайна сметка, това очевидно не е възраст. Аз съм само на 24 години.
Свързани теми
- 18 май 2009 г., 00:44
Изглежда, че съм отгледала още една серия коса. и млади къси растат, единият излезе на раздялата и се придържа към погрешното място. твърде рано е да се наваксва, да видим какво ще се случи по-нататък, но с такова темпо. Аз не обичам химията, мисля, че ако трябва да рисуваш, тогава ще бъде добра къна. Но дали цветът на къната отговаря адекватно на други тъмносиви коси? - Още не знам.
Склонен съм към факта, че може би всички същите витамини не са достатъчни? но аз все още пия само рибено масло. какви витамини трябва да пиете - трябва да мислите също.
- 18 май 2009 г., 00:58
Най-често това е тироидна недостатъчност. Но не само.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html
- 19 май 2009 г., 23:00 часа
Авторът, за храната - по някакъв начин се натъкнах на цял списък от продукти, които помагат за предотвратяване на ранно посивяване. Разбира се, не може да се спори с генетиката и стреса, но изведнъж ще ви помогне. Googling, не помня всичко, просто си спомням, че там имаше мляко и бадеми.
- 2 юли 2009 г., 19:37
Ната, много интересно. Ще погледна и сега.
- 8 февруари 2010 г., 4:15 ч
Аз съм на 21 и имам 7% коса вече сив! Започнаха да седят на 16-годишна възраст, ако не и по-рано. С брат ми същата ситуация, той е на 29 години, а той сам е 70% сивокос! Баща ми вероятно е започнал на 40-годишна възраст на 40 г. Имаше трудно детство, така че не мога да кажа, че е наследено от нас или от нервите. Вече приех, че от 30 ще бъда като брат, защото всеки месец виждам все повече сива коса на главата си: (тъжна, но вярна).
- 20 февруари 2010 г., 01:11
Аз съм на 17 и също имам сива коса. защо не знам !!
- 10 март 2010 г., 08:46
Аз съм на 16, тази сутрин погледнах в огледалото и бях зашеметен. парчета от 10 сиви коси.
- 21 март 2010 г., 19:34
Аха, след като суровата риба също ще се появи червеи!
По същия начин, червеи и дори в мозъка! не можете да ядете сурово месо за хората.
- 21 март 2010 г., 19:35
щитовидната Ви жлеза е болна
- 30 май 2010 г., 03:42
Позната японка препоръчва да се ядат риби, но рибата трябва да е много свежа.Много е повлиян от генетиката и много примери сред моите приятели.
Към червеите се е образувала главата?
- 5 юни 2010 г., 10:51 ч
Аз съм на 36 г., посивям малко, страдам, но на главата си по някакъв начин мога да го приема, но сега гърдите ми стават по-сиви (аз съм много космати), така че се движи повече))
- 21 юни 2010 г., 18:33
Аз съм на 29 и вече половин година вече започнах да забелязвам сиви косми в себе си. Всичко започна със стрес. Въпреки, че мама казва, че е наследствена и те казват, че всички роднини в нейната линия станаха сиви в началото ((знам само, че сивата коса трябва да бъде внимателно отрязана. Тъй като това е болна коса и ако я извадите, можете да заразите друга коса. Има и възможност да си възвърнете косата. Честно казано не проверих, но имаше такова прехвърляне, надявам се някой ден те да измислят лекарство за сива коса.
- 21 юни 2010 г., 18:34 ч
Аз съм на 29 и вече половин година вече започнах да забелязвам сиви косми в себе си. Всичко започна със стрес. Въпреки, че мама казва, че е наследствена и те казват, че всички роднини в нейната линия станаха сиви в началото ((знам само, че сивата коса трябва да бъде внимателно отрязана. Тъй като това е болна коса и ако я извадите, можете да заразите друга коса. Има и възможност да си възвърнете косата. Честно казано не проверих, но имаше такова прехвърляне, надявам се някой ден те да измислят лекарство за сива коса.
зарази. за uzhass.
- 21 юни 2010 г., 18:35 ч
Позната японка препоръчва да се ядат риби, но рибата трябва да е много свежа. Много е повлиян от генетиката и много примери сред моите приятели.
Към червеите се е образувала главата?
когато червеите в главата ми със сигурност не са до сива коса)
- 30 юли 2010 г., 16:55
Аз съм на 23 години и винаги съм бил руса, а преди 3 месеца реших да отглеждам косата си и да се разправям, а моите корени се изненадаха и много сиви, но просто не ги забелязах преди (
- 1 август 2010 г., 17:25 ч
И когато пубисът започне да посивява, само бръсначът ще спести.
- 7 декември 2010 г., 20:15
Започнах да обръщам косата си на 12 години! Ето момичетата на другия ден извадих три сиви коси! Какво да правим Не искам да съм на възраст под 14 години!
- 13 декември 2010 г., 14:23
Немска боя ми помогна, боя само сива коса, а цветът не се променя, все още мога да продам пакет от 89268900643
- 19 януари 2011 г., 17:41
Ах, тези нерви! Аз съм на 17 години, но в живота си тя е глупост! Вчера намерих малко парче суха коса! ((((Не знам какво да правя, вече съм вкарал
- 2 март 2011 г., 10:42
Казват, че сивата коса не може да се извади, от това те заразяват околните коси. Направих го и сега имам куп сива коса на едно място
- 29 април 2011 г., 12:07
Аз също забелязах на главата си сивата коса на Йоптвайм, какво да правя.
- 1 май 2011 г., 21:38 ч
Казват, че от сива коса има лекарство, наречено Antisedin, но то помага или не, не знам
- 15 май 2011 г., 18:47 ч
палачинка в самото депресйак, след 17 години вече откриха 10 сиви косми. страшно е да си представим какво ще се случи по-нататък, причината се превърна в постоянна раздразнителност, така че бъдете по-малко нервни и ако това се случи вече, боядисвайте косата си, не мислете, че животът е свършил, сивата коса не е пречка за забавния ви живот))))
- 9 юни 2011 г., 12:16
http://dermatolog.msk.su/sedie.html на този сайт има решение на проблема, някой може да помогне.
- 28 юни 2011 г., 15:19
сива коса как да се лекува какво да правя?
- 19 юли 2011 г., 15:51
28. axaxaxaxaxa. klevo. teper 'mne sedie волоси нипочем: D
- 24 юли 2011 г., 21:54
Нарежете косата си прави
- 18 септември 2011 г., 14:38
тест за хепатит ..
Маски от сива коса
Най-често нишките стават бели и сиви поради ниското ниво на меланин в тях (пигмента, който придава естествен цвят). Активността на такива меланоцити може да се забави с възрастта, така че човешкото тяло постепенно спира производството на меланин. Вместо да покриват тези нишки с търговски и химически натоварени бои, опитайте някои естествени домашни средства за укрепване на къдриците.
Протеини и аминокиселини
Протеините съставляват 80% от всички вещества, които се съдържат в косата, осигурявайки й защита от негативни фактори, еластичност и хранене. Липсата на протеини води до изтъняване на пръчката, нарушаване на производството на меланин, повишена чупливост. Освен това, без този компонент, е невъзможно да се произведат аминокиселини, някои от които са пряко свързани с образуването на оцветяващи вещества, необходими за поддържане на естествения цвят на косата. С участието на аминокиселини се образуват ензими:
Видео: структура на косата, причини за косопад и поява на сива коса
Хормоналният баланс има значителна стойност при запазването на естествения пигмент на косата. С преструктуриране, свързано с възрастта, може да настъпи временно кървене на отделни нишки. Веднага след като състоянието на ендокринната система се стабилизира, косата става оригинален цвят. Въпреки това, колкото по-възрастен човек, толкова по-малко ресурси за възстановяване на пигмента, който тялото му има.
Силно влияние върху появата на сива коса има тироид-стимулиращ хормон, който се произвежда от хипофизната жлеза. Ако не е достатъчно, щитовидната жлеза страда, йодът се абсорбира слабо, нарушават се метаболитните процеси, важни за синтеза на меланин.
Повишените нива на хормони на стреса, пролактин и кортизол в кръвта се отразяват неблагоприятно върху красотата на косата. Броят им нараства с постоянно напрежение, нарушение на съня и почивката, липсата на релаксация след физически труд и други стрес-формиращи фактори.
Хората, които се посвещават на работата с главите си и забравят за почивка, са изложени на риск да се изправят пред сива коса преди време.
Витамини за коса от сива коса
Балансът на витамини, макро и микроелементи в организма е особено важен за профилактиката на сивата коса, защото с участието на тези вещества преминават всички химически реакции в организма: окисляване и преработка на протеини, елиминиране на токсини, производство на хормони, производство на ензими.
Цинкът е необходим за образуването на мъжки полови хормони, инсулин, тестостерон и самотропин. При недостатъчно количество от този елемент в организма се появяват хормонални нарушения. При слаба абсорбция на цинк има хора, които предпочитат лошото хранене, пристрастени към пържената бърза храна и алкохол.
Цинкът е част от повече от 400 ензима и е важен за изграждането на повечето протеинови връзки в тялото! Без него е невъзможно правилното формиране на кератинов слой, който предпазва косата от избледняване поради отрицателни фактори на околната среда.
Повечето от метаболитните процеси в организма се извършват с участието на селен.
Това е необходимо за образуването на ядрото на клетката, е част от протеиновите съединения на мускулната тъкан, е важно за производството на хормони на щитовидната жлеза, яйчници и тестиси.
Когато това вещество не е достатъчно в организма, човек се сблъсква със сериозни отклонения в здравето и веднага забелязва влошаването на кожата, ноктите и косата. Без селен липсва йод и витамин Е.
Всеки етап от синтеза и пренареждането на протеините се осъществява с участието на магнезий. Това означава, че без него не е възможно образуването на аминокиселини и ензими, необходими за производството и запазването на меланина в фоликулите. В допълнение, структурата на косата страда много, процентът на загуба се увеличава, отрицателният ефект на стреса върху тялото се увеличава.
Научно е доказано, че магнезиевите препарати укрепват нервната система и подобряват състоянието на косата. Магнит B6 широко рекламиран има много по-достъпни колеги
Никотинова киселина - В3
Ако се има предвид поддържането на естествения нюанс на косата и предотвратяването на посивяване, ролята на никотиновата киселина ще бъде да подобри усвояването на хранителните вещества в кръвта.
Допълнителният прием на витамин В3 ускорява кръвообращението, разширява малките съдове и капиляри, като осигурява добро хранене на всеки космен фоликул. Препоръчва се това вещество да се включи в терапията срещу редовен стрес, по време на бременност, при рязко отслабване и метаболитни нарушения.
Заедно с витамини В1 и В7, той осигурява нормализиране на храносмилателните процеси, разцепване на протеини, мазнини и въглехидрати, постъпващи в организма.
Фолиева киселина - В9
Липсата на това вещество допринася за появата на желязодефицитна анемия, която често се превръща в причина за развитието на преждевременна или възрастна възраст.
Фолиевата киселина участва в образуването на нови клетки, така че недостигът му причинява разрушаване на мозъчното вещество, разположено в центъра на всеки косъм.
Такива процеси неизбежно водят до загуба на естествен пигмент. Особено не е достатъчно витамин В9 за бременни жени.
Витамините В2, В5, В6 и В12 са помощници на фолиевата киселина в борбата с анемията, както и при нормализирането на метаболитните процеси в органите и тъканите.
Аденин, инозитол и пара-аминобензоена киселина
Тези компоненти са витаминоподобни вещества, съответно В4, В8 и В10.
Те играят важна роля в запазването на структурата на нервната система, осигурявайки на човек с висока устойчивост на стрес, ниска тенденция за развитие на депресивни състояния, които активират процесите на избелване на косата. В допълнение, тези елементи подкрепят здравето на кожата, включително регулиране на живота на меланоцитите в него.
Мед и желязо
Тези метали са двата основни цветообразуващи елемента, липсата на които води до развитие на анемия и бързото посивяване на косата. Недостигът на мед и желязо причинява липса на кислород в тъканите, който е основният транспортер на хранителни вещества в организма.
Богатите нюанси на тъмната коса се поддържат от достатъчно количество мед, желязо, манган и кобалт в тялото.
Чеснова маска
Смесете две супени лъжици масло от репей с каша от 1-2 скилидки чесън и добавете 5 g натрошена канела. Съставът се нанася върху корените на косата и скалпа, след което се обгръща с филм и кърпа. Оставете за един час и изплакнете с обикновен шампоан. За да елиминирате специфичната миризма, изплакнете косата с екстракт от лайка с лимонов сок.
Лосион за корен от репей
Вземете 2 супени лъжици. л. корени от репей и плодове от копър. Изсипете суха смес от билки с половин литър топла вода и оставете за три часа. Охлажда се и се прецежда съставът.
Подготвеният лосион се съхранява на хладно сенчесто място с помощта на стъклени или керамични съдове. Два пъти дневно разтривайте инфузията в скалпа с масажни движения.
За да се консолидира ефектът, е необходимо да се повтори процедурата за три месеца. На всеки 30 дни приготвяйте пресен лосион.
Коренът от репей съдържа много витамини В5, В6, В9, както и калий, магнезий, фосфор, манган и мед.
Маска за чай
Смесете 20 g черен чай и 5 g хибискус. Напълнете сместа със студена вода и поставете на печката. Веднага след като течността кипи, намалете топлината, покрийте съдовете с капак и оставете чайния бульон да се задушава в продължение на три часа.
Охладете готовия състав, прецедете и нанесете върху чиста коса по цялата дължина. Обвийте главата си с пакет и кърпа. Оставете маската за една нощ. На сутринта изплакнете с балсам.
Тази рецепта може да се използва 3-4 пъти седмично при липса на дразнене и алергични реакции.
Диетични добавки срещу сива коса
Най-добрият начин да се предотврати ранното появяване на сива коса е да се следват правилата за здравословно хранене.
Само пълноценна диета ще помогне за редовно поддържане в организма на съдържанието на всички необходими витамини, макро и микроелементи.
Но не винаги е възможно да се направи правилната диета - храната на обитателя на града като правило не е балансирана. След това на преден план излиза приемането на мултивитаминни комплекси.
Предимствата на тези лекарства:
- една таблетка съдържа средната дневна доза от няколко хранителни вещества,
- лекота на употреба,
- наличност - ценови диапазон, в зависимост от популярността на фармацевтичната марка, е доста голям,
- висока ефективност, когато се използва правилно
- безопасно комбинирано с повечето козметични процедури
- бърз резултат - след една седмица от първата доза има положителни промени в състоянието на кожата, ноктите, косата и общото благосъстояние.
- висока вероятност от алергични реакции - уверете се, че не сте алергични към някой от компонентите, t
- странични ефекти под формата на гадене, замаяност, обрив, лошо храносмилане и други прояви, дължащи се на излишък на някои вещества в организма,
- понякога неразумно високи разходи
- кратка продължителност на ефекта - веднага щом приемът спре, се появяват проблеми с косата.
Не забравяйте, че комплексите за възрастни не могат да бъдат приемани от деца под 12-годишна възраст. С повишено внимание към такива хранителни добавки трябва да се лекуват бременни и кърмещи жени.
Днес, пазарът предлага разнообразие от мултивитамини, включително тези, насочени към подобряване на здравето на косата и предотвратяване на сивата коса. Сред тях са Selmevit, Pentovit, Perfectil, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitacap, Поливане, Унивит, Витирон и др.
Избор на лекарство, обърнете внимание на неговия състав - не всички продукти имат едно и също съдържание и концентрация на витамини, макро и микроелементи.
За здравето и красотата на косата най-добре ще бъдат тези, които съдържат комбинация от В6, В7, В9 и В12, магнезий, мед, желязо, калций и кератин, както и вещества, които предотвратяват развитието на дерматит.
Perfectile лекува косата, лекува скалпа, помага да се справи с пърхота и псориазис
Витамините Selmevit, които включват важни цветообразуващи компоненти: желязо, манган, цинк, магнезий и мед, са много популярни.
Лекарството се похвали за ниската си цена и се препоръчва за поддържане на красотата на косата, въпреки че самият комплекс не е насочен към решаване на този проблем, а се предписва като общ терапевтичен инструмент в борбата за подобряване на имунитета, нервната реакция и облекчаването на стреса.
Тази хранителна добавка също има опоненти, отбелязвайки, че след употребата му започват силни главоболия и гадене. Важно е да се отбележи, че такава реакция е причинена от предозиране на компонентите на лекарството.
Селмевит има мощно антиоксидантно действие поради съдържанието в него на селен, рутозид и токоферол ацетат
Правила за комбиниране на витамини
Желаният ефект от приема на мултивитамини се постига само при спазване на правилата за тяхното използване. Невъзможно е да се комбинират в един курс два вида различни лекарства - това неизбежно ще доведе до излишък на хранителни вещества в организма и проявата на странични ефекти!
В един комплекс компонентите, които не взаимодействат помежду си, се абсорбират в подходящи дози, следователно е невъзможно да се допълни употребата на мултивитаминен състав с отделни препарати на витамин Е, С, D и други вещества. Да се прибягва до такива мерки е възможно само с конкретни доказателства, потвърдени от лекар!
Преди да направите избор в полза на едно лекарство, анализирайте хранителните навици. Ако ядете много пуешко месо, гъби, бобови растения и черен дроб, тогава вашата диета е богата на селен, така че в избрания комплекс трябва да се вземе само спомагателно място или напълно да липсва. Подобно на други вещества.
Как да приемате витамини за лечение на сива коса
За да помогнете на мултивитамините да разрешат проблемите със сивата ви коса, следвайте тези правила:
- изберете състава на хранителната добавка, който е от значение за организма,
- стриктно спазвайте инструкциите за употреба на лекарството - най-често говорим за приемане на едно хапче или капсула на лекарството на ден,
- завърши пълен курс на профилактика, 1-3 месеца, в противен случай няма да има резултат.
Ако успеете да намалите появата на сива коса с помощта на хранене и витамини, но тя се връща отново, това показва патологични промени и развитието на заболявания на вътрешните органи. Генетичното сиво не се поддава на такава корекция и в повечето случаи изисква оцветяване!
Selmevite Ревюта
За да се запази естествения цвят на косата и да се забави процеса на тяхното избелване, е важно да се обърне внимание на правилното хранене.
Допълването на витамините спомага за поддържането на производството на меланин и забавяне на началото на сивата коса, но това не е панацея дори в ранна възраст! Само интегриран подход към проблема и обективен поглед върху предлаганите от пазара средства ще ви помогнат да се справите със зрелите нишки.
