Ако косата е пресякла границата на раменете, вероятно е, че балсамът няма достатъчно грижи. Веднъж седмично (за да не се забравя), използвайте маска за дълбоко подхранване или нанесете натурално кокосово масло (но можете да използвате и всяка друга) на мокра коса и след 10 минути измийте.
Основи: навици за красива коса
- За красива коса се нуждаете от балансирана здравословна диета.
Красотата на жената зависи пряко от качеството и хранителната стойност на ежедневната й диета. Мазната и пикантна храна неизбежно води до мазен скалп, пърхот и липса на блясък на косата. За да направите прическата гъста и лъскава, трябва да включите в менюто продукти, съдържащи витамини от група В, цинк, желязо, омега-3 мастни киселини и протеини. Особено важно е да има висококачествен протеин, който да участва пряко в образуването на здрава и здрава коса, така че през седмицата да се редуват риба, червено постно месо и птиче месо.
Всеки от нас е уникален по свой собствен начин, също толкова уникален и тялото ни. За да помогне на хранителни вещества, получени от храни, е по-добре да се усвоят, че е много полезно да се пие курс на витамини най-малко 2-3 пъти в годината. Но не се лекувайте самостоятелно - помолете терапевта да прецени вашето здравословно състояние и да предпише необходимото лекарство, съобразно индивидуалните ви нужди. След няколко седмици ще забележите гарантиран положителен ефект.
Как да расте дълго косата бързо: правилна грижа
- Купете си възглавница за възглавница
Той струва малко повече от памука, но всеки ден ще ви помогне да изглеждате блестящи. Поради гладката повърхност на копринените влакна, кутикулата на косъма ще остане затворена за една нощ и няма да се отвори като конус от ела, както е в случая с памучна калъфка за възглавница.
- Използвайте качествени естествени четки за коса.
Гребени и масажни четки за коса, изработени от здрава дървесина и естествена свинска козина, ще запазят дължината и върховете на косата цели и здрави. Освен това тези гребени не електрифицират косата и запазват блясъка си. Уверете се, че винаги е търпеливо и бавно да разресвайте нишките, движейки се отдолу нагоре, а заплетените преплетени леко разпръскват пръстите си.
- Не злоупотребявайте със стайлърите
Разбира се, без стил с горещи уреди днес е трудно да се управлява - и как иначе можете да постигнете еластични къдрици? Но за да намалите риска от нараняване на косата, използвайте по-малко агресивни приспособления. Например, стилистите препоръчват да се купуват горещи ролки вместо кърлинг. Но ако не можете да си представите стайлинг без плоско желязо или стайлер, тогава не спестявайте средствата за висококачествено термично защитно средство - то надеждно ще предпазва косата ви от високи температури и в същото време няма да се претегля или залепва.
Ние растат плитка до кръста: навици в козметиката за коса
- Бъдете лоялни към любимите си продукти за коса.
Много момичета погрешно смятат, че косата в крайна сметка "се използва" за козметика. Всъщност, това е просто още една маркетингова капан, която ни принуждава чрез опити и грешки да експериментираме с красотата и здравето си в търсене на висококачествена козметика. Ако косата ви реагира добре на избрани грижи, и виждате положителен резултат, тогава не се колебайте - тази любов е вечна.
- Използвайте грижите си разумно и съзнателно.
Трябва ли да напомня на този „космат мъж“, че шампоанът трябва да се нанася само върху корените, а дължината трябва да се измие с пяна? И все пак, само в случай, ние повтаряме, че ние използваме само балсами за дължина и краища, а за измити коси е по-добре да нанесете незаличима грижа с различна консистенция, за да не направи косата мазна: например, не трябва да комбинирате два маслени агента, освен ако Вие не правите прическа в стил "мокро стайлинг".
Не забравяйте за витамини
Сега можете да намерите витамини за красива коса във всяка аптека. От себе си мога да добавя, че косата има нужда от витамини от група В, както и от калций, магнезий, цинк и мед. Между другото, много от тези витамини и микроелементи се съдържат в горчив шоколад. Така че, ако някой ви упреква за яденето на шоколад, кажете му, че това е специална диета за растежа на косата. "
Използвайте кератинови шампоани
- Както бе споменато по-горе, кератинът е вещество, което образува косата. За да укрепите косъма, дайте на косата си повече кератин. По този начин ще запазите дължината и ще се погрижите за качеството на косата. Дайте предпочитание на професионалните шампоани, защото те съдържат молекули на съставките, които имат оптимален размер: не са твърде големи и не са твърде малки, но са необходими, за да "поправят" увреждането на косата.
Подреждайте съветите редовно
"Как? Само е нараснал - и вече нарязани? Да, след като всички разделени краища няма да изчезнат сами. Ако косата вече е повредена, тя ще се разслои по-нататък, а това означава, че след известно време ще трябва да режете, но не повече от 5-10 мм, но много повече. Идеалният интервал между допустимите отклонения, ако сънувате косата на русалка, е 3-5 месеца. Но какво ще стане, ако разделени краища се появят по-бързо? Използвайте специални инструменти, за да "спойка" съвети. Те няма да възстановят целостта на вече нарязаната коса, но ще предотвратят по-нататъшни щети. "
Забравете за евтините стайлинг продукти
„Евтините продукти съдържат не само силикони, но и други полимери, например акрилати. Леките летливи силикони се измиват с обикновен шампоан, какъвто не е случаят с акрилатите. Тези полимери бързо се натрупват върху скалпа, наслоен в космените фоликули, блокират снабдяването с кислород на клетките и причиняват изтъняване на косата. Имате ли нужда от това? "
Всичко започва с диета
Правилната диета и витамини играят ключова роля в растежа на дълга и силна коса. Необходимо е да се включат в диетата храни като сьомга, те съдържат много омега-3 и омега-6 мастни киселини, както и антиоксиданти, които могат да намалят загубата на коса и да увеличат растежа им. Друг вариант, в който има много протеини, са бобови растения, които осигуряват други здравословни хранителни вещества като желязо, биотин, фолиева киселина.
Укрепване на скалпа
Не е тайна, че здравата коса е резултат от здрав скалп. Според множество проучвания на американски учени, ежедневният масаж на скалпа спомага за увеличаване на плътността на косата. Ето защо много стилисти препоръчват да се направи масаж на главата, ще прекарате не повече от пет минути на ден.
Подстригване на всеки шест месеца
Фактът, че трябва да режете косата си на всеки шест до осем седмици, е мит. Вместо непрекъснато отрязване на косата, която, отбелязваме, искате да растат, за да предотвратите появата на разделени краища, трябва да използвате добър шампоан, балсам, не забравяйте за маските и използвайте термични защитни средства при сушене на къдрици. Така че не можете да режете косата си за поне шест месеца.
Следвайте правилото на едно
Никога не изсушавайте или навивайте косата си на същия ден, тъй като тя е много суха коса. В един идеален свят трябва естествено да изсушите къдриците, но по-често е невъзможно. Затова се опитайте поне да редувате стил със сешоар и желязо, за да минимизирате щетите. А в почивните дни е най-добре да забравите за сешоара.
Почистете косата си по-често
Разресването на косата стимулира притока на кръв към главата, което води до поток на хранителни вещества в космените фоликули. В допълнение, честата употреба на гребен ще разпространява естествените масла през косата, запазвайки необходимата влага и предпазвайки косата от негативните ефекти на околната среда.
# 1. Спазвайте термичния режим
Забелязали ли сте, че растежът на косата се забавя през зимата и в извън сезона? Причината е банална - студена. Ниските температури причиняват вазоконстрикция и в резултат - влошаване на кръвоснабдяването и лошо хранене на луковиците. В допълнение, студеният вятър силно изсушава кожата, чете - загубата на безжизнена и тъпа коса е почти неизбежна. Искате ли да срещнете новия сезон с такива къдрици?
# 2. Обновете чантата за грим
Опитайте се да изберете продукти за грижа, съдържащи аминокиселини, които проникват дълбоко в структурата на пръчката. Пантенолът е важен съюзник, той ще помогне за овлажняване на косата, а плодовите киселини ще ги направят по-силни и ще върнат естествения блясък. Сред вредните компоненти, които трябва да се избягват: перилни препарати (отговорни за обилната пяна в шампоан, но в същото време суха коса, лишаването им от жизненост), формалдехид (влошава състоянието на кожата) и парабени (потискат растежа на полезните микроорганизми).
# 3. Редовно масажирайте
Искате ли Рапунцел да ви завижда? Не пренебрегвайте масажа на главата. Тонизира кожата, подобрява кръвоснабдяването на латентните фоликули и спомага за ускоряване на растежа. Масажирайте задната част на главата с върховете на пръстите си, след това нанесете любимото масло на корените (например, арган или гроздови семена) и разпределете продукта по цялата повърхност на главата с кръгови движения. Следващият етап е меко поглаждане от челото до задната част на главата, от короната до ушите. Важно е да запомните, че движенията трябва да съответстват на посоката на растежа на косата. Повторете всеки ден в продължение на 3-6 минути.
# 4. Уверете се, че грижите са по-значими
Не забравяйте за хранителните маски поне веднъж седмично. Желателно е те да съдържат авокадо, масло от карите, мляко или какаови протеини, хиалуирани киселини или аминокиселини - всички те активират растежа на косата. Фенове на екологичните методи на баба, внимавайте! Ако практикувате домашно приготвени маски, запомнете предпазните мерки: опитайте да нанесете малко количество от готовата маса върху отделен участък от кожата (например, на вътрешния завой на лакътя). Изчакайте няколко минути и наблюдавайте реакцията. Най-известната от хората е горчичната маска. Смесете 2 супени лъжици горчичен прах, яйчен жълтък, 2 супени лъжици захар и 2 супени лъжици зехтин до една консистенция. Нанесете върху корените на косата с масажиращо движение, поставете капачката за душ и оставете маската за 20-30 минути. Ако изгаря тежко - не забравяйте да го измиете.
# 5. Купете модерен гребен
Ако искате да намерите някой виновен за бавен растеж на косата, ви съветваме да разгледате по-отблизо гребена. Лошото качество на аксесоарите ви лоша услуга - не разгадайте, но заплитайте нишките и причинете раздвояването. Ако сте привърженик на екологични материали, изберете гребени от дърво и косми от глигани, но те ще трябва да се сменят доста често. Съвременните производители непрекъснато експериментират с ергономичността и материалите на продуктите, така че не винаги има смисъл да почиват на тяхната “естественост”. "Умното" поколение на гребените може да се припише на модела тип Tangle Teezer, който перфектно разкрива дори влажна коса (обърнете внимание на тези, които използват маски).
# 6. Прегледайте диетата си
Една от основните причини за бавния растеж на косата е лошото хранене. Храната не само за ума, но и за силните къдрици - зелени зеленчуци, листни салати, морска зеле и други съставки, съдържащи калций и желязо. Няколко сантиметра добре дошли ще осигурят моркови, сьомга, яйца, боб и ядки.
# 7. Не прекалявайте с миещата глава
Много спорен въпрос за цялата индустрия за красота: колко често си струва да миете косата си? Мненията са разделени. Трихолозите от старото училище са на мнение, че главата. няма нужда да миете изобщо! След 26-28 дни те всъщност ще се "научат" да се очистват от обикновената вода и да поддържат желания ph-баланс, което ще повлияе положително на растежа им. Гланцовите редактори оспорват тази позиция - трябва да миете косата си ежедневно, като лице и тяло, защото никой не е отменил активната работа на мастните жлези и вредната екология. Предлагаме да намерим компромис сами, но в същото време да си уредим "измиване на глава" според всички правила: нанесете шампоан само на корените и изплакнете с топла вода, а балсамът или балсамът - само на върховете и промийте с хладен поток.
# 8 Оставете съветите сами
Друг крайъгълен камък - струва ли си да режете косата, за да я направи по-дълга и по-дебела? Често нишките стават крехки и се разделят, така че не се страхувайте да се отървете от крехките краища, за да се подобри. Въпреки това, има и друго, доста рационално мнение: редовно премахване на дължината, косата не се пуска, защото те растат със средна скорост от около сантиметър на месец. Оказва се, че трябва да бъдете търпеливи, а не ножици.
# 9. Проверете с лунния календар
Няма мистицизъм, само майка природа. Целият ни живот, по един или друг начин, е свързан с фазите на спътника на Земята, върху които зависи не само отливането и изтичането на световните океани, но и растежът на косата. Направете прост експеримент и се опитайте да получите подстригване на нарастващата луна. Но на 9-ти, 15-ти, 23-ти и 29-ти ден от лунния календар не трябва да посещавате фризьор - ще загубите не само парче коса, но и натрупана положителна енергия.
Текст: Нели Газарян.
Издателство на Хърст Шкулев
Москва, ул. Шаболовка, къща 31б, 6-ти вход (вход от конната алея)
1. Изберете биологична козметика
Част от обичайните шампоани сулфати почистват косата и кожата, окислявайки ги. Те увреждат структурата на косата, могат да предизвикат пърхот и дори загуба. Друг аспект са силиконите, които образуват филм върху повърхността на косата и скалпа. Той не позволява на кислород да влезе вътре, пречи на храненето на фоликула, а оттам и на растежа на косата.
2. Направете домашни маски
Най-простият вариант е зехтинът. Той почиства кожата на мъртвите клетки, подобрява дишането на кожата и стабилизира мастните жлези. Това ще повлияе положително не само растежа на косата, но и ще им върне мекотата и блясъка.
Класическа маска се счита за леко загрято студено пресовано зехтин. Тя се втрива в корените, а останалата част се разпределя по дължината на косата.
3. Минимизирайте използването на отоплителни уреди.
Stylers, curlers и сешоар разрушават защитния слой на косата. В резултат на това влагата не се съхранява вътре и това отново прави сухите и чупливи. Ако трябва да изсушите косата си след измиване, включете режима на затопляне (не повече от 60 градуса).
Силиконите, които съставляват обикновени шампоани, образуват филм върху повърхността на косата и скалпа. Той не позволява на кислород да влезе вътре, пречи на храненето на фоликула, а оттам и на растежа на косата.
6. Ако боядисвате косата си, отидете на по-нежни начини.
Боите засягат структурата на косъма, неговите физически и химически характеристики, което я прави по-крехка. Говорете с вашия фризьор, кажете, че от сега нататък здравето на косата ви е по-важно за вас от екстраплатината. Погледнете такива естествени бои като къна. Друг вариант е частично оцветяване, като например челата на лицето. В идеалния случай трябва да се откажете напълно от боя.
7. Сменете гребена
Ако се сблъскате с такъв проблем като заплетена коса, която е трудна за разресване, опитайте популярния сега “Tangle Teaser”. Тези гребени са създадени специално за разсейване на косата с минимална загуба и дискомфорт. Също така мини съвет: не мийте косата си веднага след измиване, само когато леко изсъхне. Така ще намалите загубата на коса поради счупване.
9. Направете масаж на главата
Стимулирането на кръвообращението и микроциркулацията е от жизненоважно значение за бързия растеж на косата. Най-добре е да се направи масаж в час преди измиване на главата. Започнете с триене на челото и слепоочията с леки кръгови движения на пръстите. След това преминете към косата. Ударете кожата отгоре надолу по посока на растежа на косата.Пръстите трябва да се притиснат здраво към косата, но не е необходимо специално усилие. Достатъчно е да се проведе масаж за 10 минути на ден.
Стимулирането на кръвообращението и микроциркулацията е от жизненоважно значение за бързия растеж на косата.
10. Направете навик да пиете най-малко 1,5 литра вода на ден.
Косата расте много по-бързо, ако е хидратирана. Но тялото е проектирано така, че влагата в нея да е неравномерно разпределена. Първо, той отива във вътрешните органи, а към скалпа попада в последния. Това се нарича остатъчно хранене. Просто казано, ако пиете малко вода, то косата няма да получи нищо.
11. Проверете колко е балансирана вашата диета.
Веднага казваме, че разнообразни диети често са лоши хранителни вещества, важни за здравето на косата. Такива като мастни киселини Омега-3, цинк, витамини А, В и Е. В отсъствието им, косата расте по-лошо, става крехка и скучна. Ако дефицитът продължи дълго време, той може да доведе до силна загуба. Сложете мазни риби (като сьомга), зелени зеленчуци, бобови растения, ядки, пълнозърнест хляб и млечни продукти.
15. Не забравяйте за пилинг.
Останки от грижовни и стайлинг продукти, частично нанесени върху косата и главата. С течение на времето те се натрупват, пречи на достъпа на кислород до корените. В резултат на това косата става по-слаба. Правилният скраб ще премахне излишния себум и кератиновите участъци на епидермиса, допринасяйки за по-доброто дишане, кръвообращението и подхранването на скалпа. И това е точно това, от което се нуждаете за отличен растеж на здрава коса.
СНИМКА: Kerastase, архивна пресслужба
Начало средства за защита
Първата стъпка е да се изхвърлят вредни шампоани, балсами, маски. Обърнете внимание на състава, не трябва да има сулфати, парабени и силикон. Те изсушават скалпа, лишават къдриците от естествен блясък (въпреки че първоначално е налице wow-ефект), нарушават структурата на косата и я правят скучна. По-добре отдайте предпочитание на щадящи формулировки. Например, Extreme шампоан марка REDKEN възстанови структурата на косата и да даде естествен блясък. Грижа Biolage Advanced FULLDENSITY Матрицата със стемоксидин ще увеличи плътността и активира растежа до 1000 косъма за три месеца.
Също така забравяйте за честата употреба на сешоар и особено за къдрене и токоизправител. По време на отглеждането те са вашите основни врагове. Суши косата по естествен начин, а в изключителни случаи, използва термична защита.
Дълбоко тонизираща грижа GFULLDENSITY със стемоксидин, Biolage, 2060 рубли.
Вероятно почти всеки знае за най-ефективните маски за коса: пипер, горчица, канела и лук. Те имат събуждащ ефект: кръвта се втурва към скалпа и се активират космените фоликули. Поради това косата започва да расте по-бързо. Все още си струва да бъдат внимателни с тях, в противен случай рискувате да подсушавате кожата и да предизвикате усещане за парене.
Рецепта щадяща маска с горчица: смесете 1 супена лъжица. л. горчица, 1-2 супени лъжици. л. всяко масло и яйчен жълтък. Нанесете сместа върху основната зона и намажете връхчетата с масло, покрийте с пластмасова капачка и навийте с кърпа отгоре. Така че сместа няма да се охлади и ефектът ще бъде по-силен. Половин час е достатъчно, за да станат активни космените фоликули. Тези маски се правят най-добре 1-2 пъти седмично. За да направите косата си бляска, след измиване на главата, ги изплакнете с отвара от градински чай или лайка.
Масаж на главата
Допълнете ефекта на маските ще помогне на ежедневния масаж на главата, тъй като също така осигурява притока на кръв към кожата и космените фоликули. Преди да измиете, масажирайте главата си с пръсти с кръгови движения, като постепенно натискате кожата, но не я разтягате.
По-добре е преди лягане да използвате четка за масаж, изработена от естествени материали и специални масажери, като леко тече през косата и се движи от храмовете към задната част на главата. Масажът на главата е може би най-приятният начин за активиране на растежа на косата.
Салонни процедури
Ако не обичате да се забърквате с маски и инструменти у дома, отидете в салона, където професионалните стилисти ще изберат процедура, която да укрепите и да растете. Най-ефективна е мезотерапията. Витамини и минерали, подходящи за вашия тип коса, се инжектират в скалпа, за да помогнат за възстановяването и отглеждането им.
Cryomassage също ще помогне за отглеждането на дълги къдрици. С рязко охлаждане на тъканите с течен азот, съдовете се намаляват - те рязко стесняват и след това се разширяват, което осигурява по-голям приток на кръв. При тази процедура метаболитните процеси се ускоряват, функцията на мастните жлези се нормализира и растежът се ускорява.
Скринингът се отразява повече върху външния вид на косата. След обработка със специално съединение се образува филм от масла, който предпазва от външни фактори и нива на структурата. Така косата е наситена с витамини и микроелементи. Имайте предвид, че всички процедури трябва да преминат курс.
Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат по пътя към здрави и дълги коси.
И какви трикове използвате? Споделете тайните си в коментарите!
Абонирайте се за страниците на WMJ.ru в Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram и Telegram!
текст: Валерия Савченко
снимка: архиви на пресслужбата, Shutterstock
